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# Relatório de Progresso (PRO)

Acesse pelo menu **Perfil → Progress Report**.

#### Visão geral

O topo do relatório mostra um resumo dos últimos 7 dias:

| Métrica         | O que significa                                |
| --------------- | ---------------------------------------------- |
| **Practice**    | Tempo total praticado no período               |
| **Days**        | Número de dias com prática registrada          |
| **vs. 3wk avg** | Comparação com sua média das últimas 3 semanas |

O gráfico **Weekly Practice** compara sua semana atual com a anterior — barras vermelhas são a semana atual, linha pontilhada é a anterior.

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#### Technique Focus

Mostra quanto tempo você dedicou a cada técnica — tanto em exercícios quanto em sessões de metrônomo com técnica vinculada. Útil para identificar o que você está praticando demais ou de menos.

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#### BPM Evolution

Acompanha a evolução do seu BPM em cada exercício ao longo do tempo. Você consegue ver claramente se está ganhando velocidade — ou se está estagnado em algum exercício específico.

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#### Sessões recentes

Lista todas as suas sessões de prática organizadas por dia, com horário, duração e BPM. Toque em um dia para expandir e ver o detalhe de cada sessão.

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> **Dica:** O Relatório de Progresso só é útil se você praticar com consistência. Quanto mais sessões registradas, mais claro fica o seu padrão de evolução.